การทำความเข้าใจจิตวิทยาของการไตร่ตรองเชิงสร้างสรรค์

free movie online

ผลการวิจัยพบว่าการมองโลกในแง่ดีและความคิดบวกที่สูงขึ้นมีความสัมพันธ์กับระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ที่ดีต่อสุขภาพ

บุคคลที่คิดบวกและมองโลกในแง่ดีเป็นพิเศษมักจะมีผลลัพธ์ด้านสุขภาพที่ดีขึ้น
สิ่งที่ทำให้คุณร่าเริงได้นั่นคือกิจกรรมที่ไม่ต้องกังวลเช่นการดูทีวีในปริมาณที่มากเกินไป แน่นอนว่าสัตว์เลี้ยงไม่ได้มีไว้สำหรับทุกคน แต่สำหรับคนที่เปิดโอกาสให้ดูแลอีกคนหนึ่งจะช่วยให้คุณค้นพบจุดมุ่งหมายและเพิ่มความสุขให้กับคุณดูหนังใหม่ออนไลน์ฟรี

เมื่อคนเราอยู่ภายใต้ความเครียดฮอร์โมนความเครียดจะหลั่งออกมาในร่างกาย เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งนี้ทำให้เกิดการบาดเจ็บต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด ในทางกลับกันการวิเคราะห์ได้พิสูจน์แล้วว่าการมองโลกในแง่ดีและความคาดหวังในผลลัพธ์เชิงบวกมีความสัมพันธ์กับการลดอันตรายจากภาวะแทรกซ้อนทางหัวใจและหลอดเลือดหนังใหม่ออนไลน์

ในทางตรงกันข้ามการมีทัศนคติที่ไม่พึงประสงค์เกี่ยวกับการอยู่รอดดูเหมือนจะขยายโอกาสการเสียชีวิตจากสถานการณ์ทางการแพทย์ที่รุนแรง ผู้เขียนงานวิจัยชิ้นหนึ่งที่แสดงให้เห็นว่าทัศนคติต่อการเจ็บป่วยเกี่ยวข้องกับการอยู่รอดหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองหรือไม่ ตอนนี้เรารู้แล้วว่าการมองโลกในแง่ดีอาจช่วยหยุดไม่ให้คุณรู้สึกไม่สบายได้ และการสร้างสรรค์ยังสามารถลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนี้ทัศนคติที่สร้างสรรค์ยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถปรับปรุงผลลัพธ์ในบุคคลที่กำลังทุกข์ทรมานจากสถานการณ์ทางการแพทย์ที่รุนแรงอยู่แล้ว ดังนั้นงานวิจัยยังศึกษาความประทับใจของการแทรกแซงที่ช่วยปรับปรุงอารมณ์ในแง่ดีในบุคคลที่ระบุว่าเป็นมะเร็งเต้านมและเอชไอวีส่วนใหญ่ หลายคนมองว่าการมีช่วงความเครียดที่มากขึ้นจะเพิ่มอันตรายในการสร้างปัญหาหัวใจ
แต่หากคุณเริ่มใช้วิธีการเหล่านี้คุณจะสามารถเพิ่มความเป็นบวกให้กับชีวิตของคุณได้มากขึ้นและเลิกมุ่งเน้นไปที่ผลเสียมากมาย นักวิจัยชั้นนำในการปฏิบัติเพื่อความกตัญญูยังพบว่ามีการเชื่อมโยงที่แข็งแกร่งระหว่างความเป็นอยู่โดยรวมและช่วงเวลาที่พวกเขาใช้ในการฝึกความกตัญญู การวิเคราะห์ยืนยันว่าความกตัญญูช่วยเพิ่มความรู้สึกในแง่บวกและลดความสิ้นหวังหนัง hd ล่าสุด

การมีความคิดเชิงบวกหมายถึงการสร้างนิสัยไตร่ตรองอย่างสร้างสรรค์ค้นหาสิ่งที่เป็นสีเงินบ่อยๆและทำสิ่งที่ดีที่สุดจากสถานการณ์ใด ๆ ที่คุณพบมันอาจไม่ใช่เรื่องน่าตกใจสำหรับคุณที่โดยเนื้อแท้แล้วความคิดเชิงบวกอยู่ที่ศูนย์กลางของ จิตวิทยาเชิงบวก คุณคิดอย่างไรกับโพสต์นี้เกี่ยวกับการคิดบวกเป็นพิเศษ คุณรู้สึกว่า 29 เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยเพิ่มความคิดบวกของคุณหรือไม่? คุณจะปรับเปลี่ยนมุมมองเกี่ยวกับชีวิตของคุณหรือเพียงแค่ให้เหมือนเดิม? โปรดแบ่งปันความคิดของคุณเกี่ยวกับการสร้างสรรค์สิ่งใหม่ ๆ ในความคิดเห็นด้านล่าง อาจดูเหมือนโดยทั่วไปแล้วโลกกำลังต่อต้านเราและปัญหาเชิงลบเกิดขึ้นตลอดเวลา
นักคิดเชิงบวกมีความสามารถที่ดีขึ้นในการตัดสินใจที่ถูกต้องในสถานการณ์ที่มีความเครียดสูงเมื่อเทียบกับคนที่มองโลกในแง่ร้าย นี่เป็นผลมาจากการคิดเชิงบวกทำให้บุคคลสามารถมุ่งเน้นไปที่ตัวเลือกต่างๆแทนที่จะเป็นปัญหาและอุปสรรคที่อาจเกิดขึ้น และตามที่กำหนดไว้ข้างต้นนักคิดเชิงบวกมักจะมีความสามารถในการอ่านจิตมีสมาธิและมีสมาธิมากขึ้น นอกจากนี้ผู้นำที่มองโลกในแง่ดียังถูกมองว่าน่าเชื่อถือและมีอำนาจมากกว่า ผู้เขียนงานวิจัยชิ้นหนึ่งได้ประเมินความประทับใจที่การมองโลกในแง่ดีและผลกระทบในแง่ดีมีต่อช่วงคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ของบุคคล
การอยู่ในเชิงบวกนั้นง่ายกว่าเมื่อใดก็ตามที่คุณอยู่ในสภาพแวดล้อมที่สร้างสรรค์ บ้านของคุณควรให้ความรู้สึกเหมือนเป็นที่พักผ่อนและเป็นที่ยอมรับ ต้องเป็นสถานที่ที่คุณทำกิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพมากมาย

 

มีหลายวิธีที่การมีสัตว์เลี้ยงสามารถเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีความเป็นอยู่และมุมมองทั่วไปเกี่ยวกับชีวิตของคุณได้

เขียนอย่างดีเกี่ยวกับข้อดีของการพิจารณาในแง่ดีในด้านต่างๆของชีวิต ผู้คนมักถูกดึงดูดให้มีบุคลิกที่ดีและจำเป็นต้องรักษามิตรภาพกับพวกเขา ท้ายที่สุดมันเป็นเรื่องบริสุทธิ์ที่จะปรารถนาที่จะใช้เวลาของคุณกับคนที่ทำให้คุณรู้สึกดี นั่นเป็นเหตุผลที่คนคิดบวกมีแนวโน้มที่จะมีชีวิตทางสังคมที่มีชีวิตชีวามากขึ้น ดังนั้นเมื่อเรากำจัดความคิดที่ทำลายล้างของเราเราก็กำจัดบทลงโทษทางกายภาพของพวกเขาด้วย ผู้เขียนข้อความนี้ประเมินว่าการใช้จิตวิทยาเชิงสร้างสรรค์จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในสถานที่ทำงานได้อย่างไรรวมถึงประสิทธิผลของพนักงานและประสิทธิภาพของงาน

ผลการวิจัยพบว่าเมื่อแรงจูงใจได้รับการจัดการจากภายนอกอารมณ์เชิงบวกที่เพิ่มขึ้นมีแนวโน้มที่จะเกี่ยวข้องกับแรงจูงใจที่เพิ่มขึ้น ข้อมูลดังกล่าวแสดงให้เห็นว่าการเพิ่มพูนประสบการณ์ของความรู้สึกในแง่ดีนำไปสู่การเพิ่มประสิทธิผลและผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพที่ดีขึ้น

Related Post